ورود / ثبت نام

کاهش وزن

وبلاگ کاهش وزن

11 روش سالم و موثر که باعث می شود در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنید

علیرضا خادمی
امروزه با تأثیر رسانه‌های اجتماعی، روش‌های کاهش وزن که عمدتاً برای نگرانی‌های زیبایی به کار می‌روند، در واقع به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی ... مطالعه بیشتر

رژیم بیش فعالی ADHD diet

علیرضا خادمی
شرح رژیم بیش فعالی  رژیم بیش فعالی چیست؟ اختلال بیش‌ فعالی همراه با عدم تمرکز مجموعه‌ای از رفتارهای بیش‌فعالی و غیرارادی است که به‌خاطر عدم عملکرد صحیح مغز ایجاد می‌شود ... مطالعه بیشتر

رژیم گیاهخواری

علیرضا خادمی
رژیم گیاهخواری رژیم گیاهخواری چیست؟بر خلاف تمامی رژیم ها مثل رژیم اتکینز، رژیم گیاهخواری به فرایند حذف گوشت، مرغ و ماهی از رژیم غذایی اطلاق می شود. این اصطلاح در سال ... مطالعه بیشتر
میگرن

اطلاعات اولیه میگرن

علیرضا خادمی
میگرن عبارت است از یک نوع سردرد شدید و نا توان کننده،معمولا در یک طرف سر، که به همراه آ ن علائم دیگری مثل تهوع ،استفراغ، و مشکلات بینایی وجود دارد.حمله این سر درد میتواند 2تا72 ساعت طول بکشد. ... مطالعه بیشتر

‏Vo2 max چیست؟

علیرضا خادمی
مقدار اکسیژنی که در اوج تمرینات هوازی در بافت های بدن به مصرف می رسد Vo2 max نام دارد.این مقدار بر حسب میلی لیتر در دقیقه به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن .. ... مطالعه بیشتر