رژیم غذایی هفت روزه جنرال موتورز- کارآمد یا بی فایده؟
آشنایی با رژیم هفت روزه جنرال موتورز (GM) رژیم غذایی هفت روزه جنرال موتورز یکی از روش‌های سختگیرانه کاهش وزن است که ابتدا توسط شرکت جنرال موتورز (General Motors) ... مطالعه بیشتر
وبلاگ
رژیم گیاهخواری : راهنمایی برای مبتدیان
در دهه‌های اخیر، رژیم گیاهخواری به عنوان یک الگوی تغذیه‌ای سالم و پایدار، طرفداران زیادی در جوامع مختلف جهان پیدا کرده است. این رژیم، که بر پایه مصرف مواد غذایی ... مطالعه بیشتر
خواص شگفت‌انگیز دانه چیا در رژیم‌های لاغری
معرفی دانه چیا دانه چیا که از گیاه سالویا هیسپانیکا (Salvia hispanica) به دست می‌آید، یکی از سوپرفودهای محبوب در دنیای تغذیه سالم و رژیم‌های لاغری است. این دانه‌های ریز ... مطالعه بیشتر
حذف کامل قند از رژیم غذایی چه تبعاتی برای سلامتی دارد؟
امروزه حذف کامل قند از رژیم غذایی یکی از موضوعات پر بحث در دنیای تغذیه و سلامت شده است. با افزایش آگاهی عمومی نسبت به تاثیرات منفی مصرف بیش از ... مطالعه بیشتر
از ((تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن موی وسواسی)) چه می دانید؟
تریکوتیلومانیا چیست؟ تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن موی وسواسی (Trichotillomania)، یکی از اختلالات رفتاری و روانی است که در آن فرد به طور مکرر و غیرقابل کنترل به کندن موهای ... مطالعه بیشتر
10 راهکار کلیدی برای ایجاد عادت ورزشی: چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟
ورزش کردن یکی از عوامل اساسی برای حفظ سلامت جسمانی و روانی است که بسیاری از ما به آن اهمیت می‌دهیم. اما اغلب برای بسیاری از افراد، عادت کردن به ... مطالعه بیشتر
حذف وعده صبحانه چه تاثیری بر بدن دارد؟
وقتی صبحانه، اولین وعده غذایی روز را از دست می دهید چه اتفاقی می افتد؟ بر اساس داده های مجله آمریکایی تغذیه بالینی، کنار گذاشتن صبحانه یک عمل رایج است ... مطالعه بیشتر
التهاب مزمن چیست ؟ 7 گام موثر در مبارزه با التهاب
التهاب چیست؟ التهاب بخش مهمی از سیستم دفاعی بدن ما برای مبارزه با عفونت است که با مبارزه با میکروب های متخاصم و التیام جراحات از بقای ما حفاظت ... مطالعه بیشتر
بررسی عوامل ریزش مو + 10 روش پیشگیری و درمان آن
موهای ما بیش از آنکه جنبه زیبایی برای ما داشته باشند؛ بیانگر سلامت ما هستند. هنگامی که موهای ما شروع به ریزش می‌کنند، این مسئله نه تنها در ظاهر ما ... مطالعه بیشتر
چگونه هنگام خرید غذاهای سالمتری انتخاب کنیم ؟
چطور مواد غذایی سالمتری بخریم؟ شاید برای شما هم مهم باشد که هنگام خرید مواد غذایی خود چطور خوراکی های سالمتر و متناسب با رژیم غذایی خود انتخاب ... مطالعه بیشتر