رژیم گیاهخواری
رژیم گیاهخواری رژیم گیاهخواری چیست؟بر خلاف تمامی رژیم ها مثل رژیم اتکینز، رژیم گیاهخواری به فرایند حذف گوشت، مرغ و ماهی از رژیم غذایی اطلاق می شود. این اصطلاح در سال ... مطالعه بیشتر
رژیم لاغری گیاهخواری
دریافت ویتامین ها در گیاهخواری
دریافت ویتامین در گیاهخواری شاید برای شما این سوال به وجود آمده باشد که افرادی که گیاهخوار هستیند ویتامن های مورد نیاز خود را چگونه تامین می کنند. ویتامین A ... مطالعه بیشتر