امروزه در کوهنوردي صحبت از کفشي که بتوان از آن در برنامه هاي مختلف در طول یکسال استفاده کرد،
کاملا بيهوده است و بايد براي هر برنامه خاص کوهنوردي، کفش مخصوص آن را تهيه کرد. ... مطالعه بیشتر
کارودیلول یک مهار کننده غیر انتخابی گیرنده های آلفا و بتا آدرنرژیک است. مهار این گیرنده ها توسط این دارو باعث کاهش برون ده قلبی و تاکیکاردی می شود. ... مطالعه بیشتر
یکي از اين روشها به قانون نایسمیت (Naismith's Rule) معروف است.
با استفاده از اين قانون و داشتن نقشه هاي بزرگ مقياس ( مقياس 5000/1 يا بزرگتر) مي توان قبل از انجام يک برنامه تقريب خوبي براي زمان انجام آن برنامه به دست آوريم. ... مطالعه بیشتر
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی ... مطالعه بیشتر