توصیههایی در ماه مبارک رمضان به کوهنوردان روزه دار:علیرضا خادمی۱۳۹۸/۱۲/۱۵با توجه به فصل گرما و مدت زمان طولانی روزه داری در این روزها، توصیه های ذیل را به کوهنوردان روزهدار ارئه میکنیم ... مطالعه بیشتر