9 دلیل برای افزایش وزن با گلوتن
در دنیای امروزی پیشرفت جوامع بشری به خصوص علم پزشکی منجر شده است که افراد بسیاری به سلامتی جسمانی و کنترل وزن خود اهمیت دهند. اضافه وزن یکی از مشکلاتی ... مطالعه بیشتر
وبلاگ
همه چیز در رابطه با رژیم لاغری برنج
رژیم غذایی که حاوی برنج باشد یک رژیم غذایی با کربوهیدرات های بسیار پیچیده، کم چرب و کم سدیم است. حال برای کاهش وزن و درمان چاقی برنامه ای موسوم ... مطالعه بیشتر
با این 8 نکته سالم لاغر شوید
برای کاهش وزن ، نباید چربی را از رژیم خود حذف کنید. شما باید چربی های سالم را که به کاهش اشتها و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می ... مطالعه بیشتر
تغذیه ی وگن
تغذیه ی وگن :گیاهخواران در رژیم غذایی خود معمولا از منابع خوب آهن استفاده میکنند اما از آنجا که جذب آهن در گیاهان به خوبی جذب آهن در منابع جانوری ... مطالعه بیشتر
مکمل برای گیاهخوارها
مکمل برای گیاهخوارها ادعاهایی بر مبنای اینکه غذاهای طبیعی به تنهایی می توانند تمام نیاز های غذایی ما را تامین کنند نه تنها درست نیست بلکه باور آن ها برای ما ... مطالعه بیشتر
رژیم میوه خواری
تعریف رژیم میوه خواری رژیم میوه خواری یکی از رژیم‌های گیاهخواری مطلق است که در آن فقط باید از میوه‌های تازه استفاده شود. منشاء رژیم میوه خواری رژیم میوه خواری تاریخچه ای صدها ... مطالعه بیشتر
رژیم کتوژنیک چیست؟
شرح رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet)به مجموعه‌ای از رژیم‌های پُرچربی، با پروتئین متوسط و خیلی کم‌کربوهیدرات جهت درمان نوجوانان و برخی بزرگسالان مبتلا به صرع و برخی بیماری‌های دیگر ... مطالعه بیشتر
کاهش وزن در مردان
مراحل موثر برای کاهش وزن برای مردان چیست؟ کاهش وزن در مردان چگونه باید انجام شود که موثر باشد.از آنجا که تغییر عادت های غذایی در طولانی مدت تنها راه ... مطالعه بیشتر
رژیم قلب سالم
تعریف رژیم قلب سالم رژیم قلب سالم یک برنامه غذاخوردن است که با هدف پایین نگه‌داشتن سطح کلسترول خون و پیشگیری از خطر بیماری‌های قلبی طراحی شده است. این هدف ... مطالعه بیشتر
رژیم بدون گلوتن (Gluten-free diet)
شرح رژیم بدون گلوتن رژیم بدون گلوتن رژیمی است که کاملاً بدون گلوتن یعنی پروتئین موجود در غلات است.در وب سایت بهزیستن شما می توانید برای اطلاع از انواع رژِیم ها به وبلاگ وبسایت هم مراجعه ... مطالعه بیشتر