از قرص های لاغری چه می دانید؟
آیا شما جز افرادی هستید که به دلیل وزن بالای خود مشکلات سلامتی جدی دارید؟ آیا رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده اید اما نتوانسته اید به اندازه ... مطالعه بیشتر
مطلب علمی
هوای گرم و تشدید افسردگی
هوای گرم به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر می گذارد. اگرچه شما تأثیرات فیزیکی را احساس می کنید، اما ممکن است از تاثیرات بدی که هوای گرم می تواند ... مطالعه بیشتر
ارتباط استرس و اضطراب با کاهش یا افزایش وزن چیست؟
این یک واقعیت شناخته شده است که سلامت روان یک فرد اغلب بر سلامت جسمی او تأثیر می گذارد. ممکن است اصطلاحات “عصبی خوار” یا “پرخوری” را شنیده باشید. اینها ... مطالعه بیشتر
8 علت سردی بدن و روش های درمان آن
علت سردی بدن و روش های درمان آن برای برخی از افراد فرقی نمی‌کند هوا خوب باشد یا سرد؟ آنها در هوای ملایم و خوب نیز احساس سرما میکنند. ... مطالعه بیشتر
سندرم خستگی مزمن – تشخیص و روش های درمانی
سندرم خستگی مزمن – تشخیص و روش های درمانی سندرم خستگی مزمن (CFS) چیست؟ سندرم خستگی مزمن (CFS) یک بیماری جدی و طولانی مدت است که بسیاری از ... مطالعه بیشتر
درد کمر و پشت ، علل و راه های درمان
کمردرد (به انگلیسی: Low Back Pain) یکی از علل شایع مراجعه به پزشک و یکی از شایع ترین دلایل عدم حضور در محل کار است. عوامل زیادی می تواند باعث ... مطالعه بیشتر
چرا کلسیم برای سلامتی ما مهم است و 4 مورد از منابع غذایی دارای کلسیم ؟
کلسیم چیست ؟ کلسیم یکی از مواد مغذی حیاتی برای ساخت و نگهداری استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات است. همچنین، کلسیم در فرایند انتقال سلولی، تنظیم ضربان قلب، فعالیت عصبی و ... مطالعه بیشتر
سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی گوارشی با علت نامشخص است. به‌طور ساده، روده به‌نظر سالم می‌رسد ولی عملکرد صحیحی ندارد که علت این عملکرد ناصحیح مشخص ... مطالعه بیشتر
بیوتین
تعریف بیوتین که به‌نام ویتامین H یا ویتامین B7 نیز نامیده می‌شود به خانواده ویتامین‌های محلول در آب B تعلق دارد. انسان‌ها فقط قادرند که مقدار کمی بیوتین بسازند، بنابراین ... مطالعه بیشتر
رژیم بدنسازی
رژیم بدنسازی چیست؟رژیم ’بدن برای زندگی‘ از یک برنامه‌ی 12 هفته‌یی همراه با تمرینات بدنی شدید تشکیل شده که پایه‌گذار آن یک بدنساز حرفه‌یی به‌نام بیل فیلیپس[1] است. این برنامه ... مطالعه بیشتر