تغذیه در سالمندان و روش‌های بهبود ارتقاء سلامت آنان
تغذیه مناسب در سالمندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و کیفیت زندگی آنها دارد. با پیشرفت سن، عواملی مانند کاهش فعالیت فیزیکی، تغییر در نحوه جذب مواد مغذی، ... مطالعه بیشتر
مطلب علمی
7 خوراکی موثر در تسکین گلودرد
گلودرد یکی از مشکلات شایع سلامتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این عارضه ممکن است به دلیل عوامل گوناگونی از جمله عفونت‌های ... مطالعه بیشتر
تأثیرات کراتین بر عملکرد و ساختار عضلات
تأثیرات مثبت کراتین بر عملکرد و ساختار عضلات در دهه‌های اخیر، مفهوم استفاده از مکمل‌های تغذیه برای بهبود عملکرد بدنی و بدنسازی به مراتب افزایش یافته است. یکی از ... مطالعه بیشتر
روش‌های کاهش وزن پزشکی
در دنیای امروز، موضوع کاهش وزن و حفظ تناسب اندام به یکی از مسائل اساسی سلامت و رفاه انسان‌ها تبدیل شده است. با افزایش نرخ چاقی و افت نرخ ... مطالعه بیشتر
منیزیم چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
آشنایی با منیزیم و نقش آن در سلامت بدن منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی را در بدن ما ایفا می کند. این ماده معدنی در ... مطالعه بیشتر
برای درمان کبد چرب چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم
امروزه کبد چرب از جمله بیماریهایی است که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند . کبد چرب وضعیتی است که در کبد بیش از حد چربی ذخیره می ... مطالعه بیشتر
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چیست+مزایا و معایب آن؟
تاکنون روش‌های زیادی برای کاهش وزن شناخته شده است.در این میان رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب به عنوان راهی برای کنترل وزن معرفی شده است . تحقیقات نشان ... مطالعه بیشتر
گریپ فروت و نقش آن در لاغری
رژیم گریپ فروت ظاهرا یک افسانه نیست. این رژیم به دهه 1930 برمی گردد و یک رژیم غذایی مد روز به حساب می آید اما بعضی از مردم در ... مطالعه بیشتر
6 عادت غلطی که به مغز آسیب می زنند
بسیاری از ما هر روز در دام عادت هایی می افتیم که برای مغز ما مضر هستند. در واقع برخی از عادت‌ها و رفتارهای روزمره که بخشی از زندگی ... مطالعه بیشتر
مشکلات چشمی ناشی از کار با کامپیوتر(CVS) چیست؟
سندرم بینایی کامپیوتری ( Computer Vision Syndrome ) یا CVS که به آن فشار چشم دیجیتال نیز می‌گویند، مجموعه‌ای از مشکلات مربوط به چشم و بینایی را توصیف می‌کند ... مطالعه بیشتر