عوارض رژیم کتوژنیک که باید بدانید
رژیم کتوژنیک رژیمی کم کربوهیدرات و متکی بر چربی است که مصرف چربی در آن محدودیتی ندارد، این رژیم معمولا برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رژیم مانند ... مطالعه بیشتر
رژیم
رژیم غذایی پالئو چیست؟
نسل جدید ما بارها شاهد انتقاد پدربزرگ ها و مادربزرگ هایمان از کیفیت خورد و خوراک امروز‌مان بوده است. آنها سر منشاء اکثر مشکلات سلامتی و بیماری ها را مواد ... مطالعه بیشتر
رژیم غذایی سرخ پوستان
در عصر تکنولوژی فعالیت و سبک غذایی انسان‌ها دچار تغییرات اساسی شده است. همین امر یکی دلایل مهم افزایش وزن است. داشتن بدنی سالم و بدون هیچ اضافه وزن از ... مطالعه بیشتر
تغذیه ی وگن
تغذیه ی وگن :گیاهخواران در رژیم غذایی خود معمولا از منابع خوب آهن استفاده میکنند اما از آنجا که جذب آهن در گیاهان به خوبی جذب آهن در منابع جانوری ... مطالعه بیشتر
مکمل برای گیاهخوارها
مکمل برای گیاهخوارها ادعاهایی بر مبنای اینکه غذاهای طبیعی به تنهایی می توانند تمام نیاز های غذایی ما را تامین کنند نه تنها درست نیست بلکه باور آن ها برای ما ... مطالعه بیشتر
رژیم میوه خواری
تعریف رژیم میوه خواری رژیم میوه خواری یکی از رژیم‌های گیاهخواری مطلق است که در آن فقط باید از میوه‌های تازه استفاده شود. منشاء رژیم میوه خواری رژیم میوه خواری تاریخچه ای صدها ... مطالعه بیشتر
رژیم کتوژنیک چیست؟
شرح رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet)به مجموعه‌ای از رژیم‌های پُرچربی، با پروتئین متوسط و خیلی کم‌کربوهیدرات جهت درمان نوجوانان و برخی بزرگسالان مبتلا به صرع و برخی بیماری‌های دیگر ... مطالعه بیشتر
کاهش وزن در مردان
مراحل موثر برای کاهش وزن برای مردان چیست؟ کاهش وزن در مردان چگونه باید انجام شود که موثر باشد.از آنجا که تغییر عادت های غذایی در طولانی مدت تنها راه ... مطالعه بیشتر
رژیم قلب سالم
تعریف رژیم قلب سالم رژیم قلب سالم یک برنامه غذاخوردن است که با هدف پایین نگه‌داشتن سطح کلسترول خون و پیشگیری از خطر بیماری‌های قلبی طراحی شده است. این هدف ... مطالعه بیشتر
رژیم بدون گلوتن (Gluten-free diet)
شرح رژیم بدون گلوتن رژیم بدون گلوتن رژیمی است که کاملاً بدون گلوتن یعنی پروتئین موجود در غلات است.در وب سایت بهزیستن شما می توانید برای اطلاع از انواع رژِیم ها به وبلاگ وبسایت هم مراجعه ... مطالعه بیشتر