ویتامین C

افزایش قدرت سیستم ایمنی و بهبود زخم کاهش خطر بروز سرطان و بیماریهای قلبی عروقی و کاهش فشار خون کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع عفونت ... مطالعه بیشتر

شاخص توده بدنی یا BMI چیست ؟

«شاخص جرم بدن» یا BMI ) Body Mass Index ) که در واقع رابطه بین وزن و قد را نشان می‌دهد، یکی از دقیق‌ترین معیارهای علمی است که به یاری آن می‌توانیم بفهمیم که کیلوگرمهای اضافی بدن، چگونه سلامت ما را به خطر می‌اندازند. ... مطالعه بیشتر

کالری

(به انگلیسی: Calorie) برای اولین بار در سال ۱۸۲۴ میلادی توسط نیکلاس کلمان به عنوان واحدی از گرما تعریف شد. واژه کالری از واژه لاتین calor به معنی گرما گرفته شده است. بین سال‌های ۱۸۴۱ و ۱۸۶۷ این لغت به فرهنگ‌های انگلیسی و فرانسوی اضافه شد. ... مطالعه بیشتر