برای درمان کبد چرب چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم
امروزه کبد چرب از جمله بیماریهایی است که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند . کبد چرب وضعیتی است که در کبد بیش از حد چربی ذخیره می ... مطالعه بیشتر
تغذیه
آیا رژیم بدون گلوتن برای همه مناسب است؟
امروزه همه جا صحبت از حذف گلوتن از رژیم غذایی و مضرات آن برای سلامتی در میان است. و همه از افراد مشهور گرفته تا ورزشکاران حرفه ای مزایای ... مطالعه بیشتر
گریپ فروت و نقش آن در لاغری
رژیم گریپ فروت ظاهرا یک افسانه نیست. این رژیم به دهه 1930 برمی گردد و یک رژیم غذایی مد روز به حساب می آید اما بعضی از مردم در ... مطالعه بیشتر
ترکیبات زیستی انگور در پیشگیری و درمان سرطان پستان
سرطان پستان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های سرطانی در زنان است و برای پیشگیری و درمان آن، روش‌های مختلفی ارائه شده است. یکی از رویکردهای جدید در این زمینه استفاده از ... مطالعه بیشتر
چرا کلسیم برای سلامتی ما مهم است و 4 مورد از منابع غذایی دارای کلسیم ؟
کلسیم چیست ؟ کلسیم یکی از مواد مغذی حیاتی برای ساخت و نگهداری استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات است. همچنین، کلسیم در فرایند انتقال سلولی، تنظیم ضربان قلب، فعالیت عصبی و ... مطالعه بیشتر
سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی گوارشی با علت نامشخص است. به‌طور ساده، روده به‌نظر سالم می‌رسد ولی عملکرد صحیحی ندارد که علت این عملکرد ناصحیح مشخص ... مطالعه بیشتر
آیا مصرف میوه واقعا بر کاهش وزن تاثیر دارد؟
اگر از دسته افرادی هستید که تصمیم به لاغری دارید، به احتمال زیاد مطالب مختلفی را در رابطه با لاغری با میوه شنیده‌اید و برایتان سوال پیش آمده که آیا ... مطالعه بیشتر
مناسب ترین تغذیه برای دوران بارداری
بدن شما در طول بارداری نیاز های غذایی خود را افزایش داده است و شما در حال تغذیه یک فرد کاملاً جدید هستید. شما برای حمایت از خود و کودکتان ... مطالعه بیشتر
چگونه در خانه وزن کم کنیم؟
در واقع اضافه وزن بیشتر از ظاهر ما سلامت ما را تهدید می کند. برای داشتن تناسب اندام، علاوه بر عادات غذایی، نیاز به ورزش منظم داریم. اما امروزه که ... مطالعه بیشتر
15 روش علمی برای کاهش وزن سریع
کاری که برای کاهش وزن سریع باید انجام داد ساده است! در اینجا 30 روش علمی را برای شما توضیح داده ایم. شما می توانید 5 کیلو، 10 کیلو یا ... مطالعه بیشتر