تأثیرات مثبت کراتین بر عملکرد و ساختار عضلات در دهههای اخیر، مفهوم استفاده از مکملهای تغذیه برای بهبود عملکرد بدنی و بدنسازی به مراتب افزایش یافته است. یکی از ... مطالعه بیشتر
آیا شما جز افرادی هستید که به دلیل وزن بالای خود مشکلات سلامتی جدی دارید؟ آیا رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده اید اما نتوانسته اید به اندازه ... مطالعه بیشتر
ال کارنیتین ( L–carnitine) چیست ؟ ال کارنیتین یکی از مشتقات آسیدآمینه است که غالبا به عنوان مکمل غذایی برای سوزاندن چربی مصرف می شود در واقع کارنیتین ماده ای ... مطالعه بیشتر
تعریف بیوتین که بهنام ویتامین H یا ویتامین B7 نیز نامیده میشود به خانواده ویتامینهای محلول در آب B تعلق دارد. انسانها فقط قادرند که مقدار کمی بیوتین بسازند، بنابراین ... مطالعه بیشتر
این ممکن است غیر قابل باور به نظر برسد، اما ممکن است: شما کم تر غذا بخورید اما وزن اضافه کنید. چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد؟ چه خطاهایی میکنید ... مطالعه بیشتر
چاقی که به عنوان بیماری عصر تعریف می شود، می تواند مشکلات زیادی مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، بیماری های ارتوپدی و سرطان ایجاد کند. در حالی که ... مطالعه بیشتر
تبدیل بدن به ماشین چربی سوزی یکی از موضوعاتی است که افراد در سال های اخیر با آن مواجه بودند. اضافه وزن و در حالت کلی چربی سوزی موضوع مهمی ... مطالعه بیشتر
اول از همه باید دانست که چاقی یک بیماری است نه یک نگرانی زیبایی شناختی. بنابراین چاقی نیاز به درمان دارد. این بیماری که قابل درمان است هم در بزرگسالان ... مطالعه بیشتر
افزایش وزن اصولی چگونه انجام می شود؟اکثر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت میکنند، با دید منفی به آن مینگرند، چاقی و نگرانیهای مربوط به سلامتی مشکلی جدی ... مطالعه بیشتر
دریافت ویتامین در گیاهخواری شاید برای شما این سوال به وجود آمده باشد که افرادی که گیاهخوار هستیند ویتامن های مورد نیاز خود را چگونه تامین می کنند. ویتامین A ... مطالعه بیشتر