رژیم غذایی هفت روزه جنرال موتورز- کارآمد یا بی فایده؟
آشنایی با رژیم هفت روزه جنرال موتورز (GM) رژیم غذایی هفت روزه جنرال موتورز یکی از روش‌های سختگیرانه کاهش وزن است که ابتدا توسط شرکت جنرال موتورز (General Motors) ... مطالعه بیشتر
رژیم
رژیم گیاهخواری : راهنمایی برای مبتدیان
در دهه‌های اخیر، رژیم گیاهخواری به عنوان یک الگوی تغذیه‌ای سالم و پایدار، طرفداران زیادی در جوامع مختلف جهان پیدا کرده است. این رژیم، که بر پایه مصرف مواد غذایی ... مطالعه بیشتر
آیا رژیم بدون گلوتن برای همه مناسب است؟
امروزه همه جا صحبت از حذف گلوتن از رژیم غذایی و مضرات آن برای سلامتی در میان است. و همه از افراد مشهور گرفته تا ورزشکاران حرفه ای مزایای ... مطالعه بیشتر
گریپ فروت و نقش آن در لاغری
رژیم گریپ فروت ظاهرا یک افسانه نیست. این رژیم به دهه 1930 برمی گردد و یک رژیم غذایی مد روز به حساب می آید اما بعضی از مردم در ... مطالعه بیشتر
سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی گوارشی با علت نامشخص است. به‌طور ساده، روده به‌نظر سالم می‌رسد ولی عملکرد صحیحی ندارد که علت این عملکرد ناصحیح مشخص ... مطالعه بیشتر
رژیم لاغری براساس گروه خونی
تعریف انواع رژیم گروه خونی رژیم گروه خونی نوعی رژیم غذایی است که براساس گروه خونی افراد (A، B، AB یا O) و نوع غذاهایی که هر گروه باید بخورد، ... مطالعه بیشتر
رژیم بدنسازی
رژیم بدنسازی چیست؟رژیم ’بدن برای زندگی‘ از یک برنامه‌ی 12 هفته‌یی همراه با تمرینات بدنی شدید تشکیل شده که پایه‌گذار آن یک بدنساز حرفه‌یی به‌نام بیل فیلیپس[1] است. این برنامه ... مطالعه بیشتر
10 نکته برای سوزاندن کالری بدون ورزش
آیا می دانید حذف کامل چربی از رژیم غذایی راز سوزاندن کالری بیشتر نیست؟ در مقاله ما درباره نکاتی که بدون رفتن به ورزشگاه واقعاً به شما در کاهش وزن ... مطالعه بیشتر
بیایید وزن کم کنیم، اما چگونه ؟
ما دائما در جستجوی رسیدن به وزن ایده آل هستیم. گاهی به ورزشگاه می رویم، گاهی پیش متخصص تغذیه، گاهی مراقب خودمان هستیم، چیزی نمی خوریم، روزه گرسنگی می گیریم. ... مطالعه بیشتر
رژیم دوکان چیست
در عصر تکنولوژی به دلیل ماشینی کردن امور زندگی با کم شدن فعالیت های جسمانی روبه‌رو شده‌ایم. تغییر ذائقه غذایی فرهنگ ها و جوامع دلیل چاقی مفرط در بین افراد ... مطالعه بیشتر