در دنیای امروز، موضوع کاهش وزن و حفظ تناسب اندام به یکی از مسائل اساسی سلامت و رفاه انسانها تبدیل شده است. با افزایش نرخ چاقی و افت نرخ فعالیتهای جسمانی، بهنظر میرسد که بیشتر مردم در تمام دنیا به دنبال راهی برای کاهش وزن اضافی و ایجاد سبک زندگی سالمتر هستند. کاهش وزن به دلیل اهمیت آن در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و افزایش کیفیت زندگی، موضوعی است که برای همه افراد اهمیت دارد.
کاهش وزن پزشکی چیست؟
کاهش وزن پزشکی یک رویکرد حرفهای و تحت نظر پزشکان برای کاهش وزن و بهبود سلامت فیزیکی افراد است. این روش معمولاً توسط تیمهای پزشکی متخصص و مشاوران تغذیه اجرا میشود و شامل برنامههای غذایی، برنامههای ورزشی، داروها، و در موارد خاص، جراحیهای کاهش وزن است. کاهش وزن پزشکی برای افرادی که با چالشهای جدی مرتبط با چاقی مواجه هستند، میتواند یک گزینه موثر باشد.
در ادامه به برخی از اصلیترین روشهای کاهش وزن پزشکی اشاره خواهیم کرد:
1.جراحی های لاغری :
این جراحیها که به عنوان روشهایی برای کاهش وزن شناخته میشوند معمولا برای افرادی که با چاقی مفرط و مشکلات جدی سلامتی مواجه هستند بکار می روند. در زیر به برخی از اصلیترین انواع جراحی کاهش وزن و لاغری اشاره خواهیم کرد:
بای پس معده (Gastric biopsy): در این عمل جراحی، حجم معده کاهش مییابد تا اشتها کاهش پیدا کند و فرد زودتر احساس سیری کند
مینی بای پس معده (MGB): این روش شامل کوچک نمودن معده و تغییر مسیر مواد غذایی در دستگاه گوارش است. MGB نسخه کمآسیبزاتر بایپسی گاستریک (بای پس معده ) است.
حلقه گذاری معده (گاستریک بندینگ): در این جراحی، یک حلقه به دور بالای معده قرار میگیرد ومعده به وسیله این حلقه جمع تر می شود. در این صورت فضای معده محدودتر خواهد شد، در نتیجه فرد زودتر از حالت معمول احساس سیری می کند و به این ترتیب لاغرتر می شود.
جراحی لاغری پوستی: افرادی که وزن خود را کاهش داده و بعد از آن با افتادگی پوست مواجه میشوند دچاراضافه وزن پوستی هستند وممکن است به جراحی لاغری پوستی نیاز داشته باشند. این عمل شامل برش و جمعآوری پوست اضافی است.
لیپوساکشن (ساکشن چربی) : این عمل به منظور از بین بردن چربیهای اضافی از مناطق مختلف بدن انجام میشود. این روش به عنوان یکی از روشهای غیرجراحی کاهش چربی نیز شناخته میشود. هدف اصلی لیپوساکشن از بین بردن چربیهای موجود در مناطقی مانند شکم، رانها، باسن، پهلوها، نیمه بالایی بدن، و گردن است.
2.بالون معده:
در این روش، یک بالون خالی در معده قرار میگیرد و سپس پر میشود. این بالون باعث ایجاد حس سیری و کاهش مصرف مواد غذایی میشود. این یک روش غیرجراحی است.
3.داروهای کاهش وزن:
داروهای کاهش وزن معمولاً تحت نظر پزشک تجویز میشوند و ممکن است به عنوان یک بخش از برنامه کاهش وزن که شامل تغذیه مناسب و فعالیتهای ورزشی نیز میشود، استفاده شوند. این داروها ممکن است به افرادی کمک کنند که دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و نتوانند وزن خود را به تنهایی کاهش دهند. با این حال، تجویز و مصرف داروهای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک باشد و باید دقت و نظارت دقیقی داشته باشد. برخی از داروهای معمول برای کاهش وزن عبارتند از:
لیراگلوتاید (Liraglutide): این دارو تحت عنوان ( ساکسندا Saxenda) شناخته میشود و به عنوان مکمل در برنامههای کاهش وزن در نظر گرفته میشود. این دارو به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک میکند.
نالترکسون + بوپروپیون: این ترکیب دارویی تحت عنوان (کانتریو Contrave) شناخته میشود و به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک میکند.
اورلیستات (Orlistat): این دارو به جلوگیری از جذب چربیها در روده کمک میکند. اورلیستات به عنوان (Xenical زنیکال ) شناخته میشود.
فن ترمین (Phentermine) : این دارو یک مهارکننده اشتها است که در مغز ایجاد احساس سیری میکند و به افراد کمک میکند که کمتر غذا بخورند.
توپیرامات (Topiramate) و فنترمین: این یک ترکیب دارویی است که به عنوان Qsymia ( اسیمیا ) شناخته میشود و به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز و متابولیسم کمک میکند.
قبل از مصرف هر کدام ازداروهای شیمیایی لاغری بالا حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
4. برنامههای مشاوره تغذیه:
برنامههای مشاوره تغذیه توسط متخصصان تغذیه ارائه میشوند و به افراد کمک میکنند تا رژیم غذایی مناسبی را برای بهبود سلامتی و کاهش وزن انتخاب کنند. این برنامهها معمولاً با توجه به نیازها، اهداف و وضعیت فیزیکی هر فرد تنظیم میشوند. در زیر تعدادی از عناصر کلیدی در برنامههای مشاوره تغذیه آورده شدهاند: ارزیابی وضعیت فردی ، تنظیم رژیم غذایی ، آموزش تغذیه ، تغییر الگوی رفتاری و …
5.برنامههای تحت نظر پزشکی:
برنامههای مدیریت و کاهش وزن توسط پزشک معالج تعیین و نظارت میشوند. این برنامهها شامل تغییر در سبک زندگی، مدیریت کالری، و برنامههای ورزشی متناسب با نیازهای فردی هستند.
6 .مشاوره روانشناختی:
بسیاری از افراد ممکن است به مشاوره روانشناختی نیاز داشته باشند تا به مشکلات روحی مرتبط با وزن بیش از حد و اشتهای غذایی بیرویه پی ببرند.
7. برنامه ورزشی و فعالیتهای بدنی:
تعیین برنامههای ورزشی تحت نظر پزشک یا توصیه متخصصان ورزشی به منظور افزایش فعالیت بدنی و سوزاندن کالریهای اضافی.
8. مانیتورینگ و پیگیری پزشکی منظم:
متابولیسم و وضعیت جسمانی فرد به صورت منظم توسط پزشکان نظارت میشوند تا پیشرفت و کاهش وزن ارزیابی شود.
کاهش وزن پزشکی معمولاً به افرادی توصیه میشود که با چاقی مفرط یا مشکلات جدی سلامتی مواجه و به دنبال کاهش وزن هستند. این روش به طور فعال میتواند به کاهش خطرات مرتبط با چاقی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. اما همیشه مهم است که تحت نظر پزشک خود عمل کرده و برنامههای کاهش وزن مناسب برای شما را تعیین کنید.
بدون دیدگاه